Manajemen Stres sebagai Implementasi Pencegahan Lonjakan Tekanan Darah
Kesehatan jantung sangat dipengaruhi oleh cara seseorang mengelola tekanan psikologis yang muncul akibat beban pekerjaan maupun masalah personal sehari hari. Ketika pikiran merasa tertekan, tubuh akan melepaskan hormon adrenalin yang memicu jantung berdetak lebih kencang dan menyempitkan pembuluh darah. Oleh karena itu, penerapan Manajemen Stres sangat krusial dilakukan. Langkah awal yang efektif adalah dengan melatih … Baca Selengkapnya